صوت الجريح
03-12-2005, 02:41 PM
وصفه رهيبه
قبل النوم أدهنوا جسمكم ب
خل التفاح حتى يمتصه جسمك وفي الصباح غسليه--
او على الاقل يظل 3ساعات للي ماتقدر
وشوفوا النتيجه00000
وداعاً للخطوط البيضاء
إذا كنتِ تعانين من التورم الذي يظهر تحت العينين، فلا تقلقي ، فيمكنك الآن التخلص منه
بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة المكونة من:
أوراق النعناع الطازجة، وشرائح الخيار الطازجة، وأوراق الكزبرة، وأوراق الشاي.
كما يمكنك أيضاً عمل كمادات للعين بمحلول ملح دافئ، أو مسح العينين بالماء المثلج.. ثم تجففهما.
وأخيراً يتم التخلص من هذا التورم عن طريق وضع شريحة من البطاطس على كل عين مع الاسترخاء.
أما عن أسباب هذا التورم فيرى المتخصصون أن هذا قد يرجع لأسباب بسيطة منها :::
قلة النوم، أو كثرة البكاء، أو احتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب قد يتعلَّق بوجود مرض بالكلى
يشكل تدليك الرأس واحده من العادات التي تواظب على ممارستها النساء الهنديات أسبوعيا، للحفاظ على صحتهن وجمالهن فالحركات المختلفه التي يشتمل عليها التدليك تساعد على تخفيف التوتر في العضلات المتشنجة، وتعزيز تدفق الدم والتخلص من المواذ السامه ويؤدي ذلك كله إلى فوائد فورية تتمثل في الإسترخاء التام، وبالارتياح من تيبس العضلات والتخفيف من الآلام والأوجاع.
تدليك الرأس .. صحه وجمال
إن المواظبه على تدليك الرأس بانتظام مدة طويلة تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقويته وتحسن نوعية النوم ومدته
كما يقوي الجهاز المناعي ويفيد تدليك الرأس الأسبوعي خاصة في الفترات التي يعاني فيها الفرد توترا وإجهادا
وتؤدي اراحة عضلات الوجه وفروة الرأس إلى الوقايه من آلام الرأس الناتجة عن التوتر وتخفيف حدتها ومن إجهاد العين
العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع>>(أنواع الفلسفه) ، علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
· ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
· ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
· اغطسي وجهك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس>>>(لاتنخنق وحده منكم علينا بعدين أتوهق) ، وذلك لمدة 20 ثانية.
· بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات .. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
· ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
· إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
لايقتصر على الإطلاق جمال المرأة على ملامحها المصححة بفعل الوسائل التجميلية المؤقتة فحسب , وإنما على نوعية البشرة ونضارتها ونقائها,تعرفي معي إلى أنواع البشرات وكيفية معالجتها بالمواد الطبيعية..
البشرة الحساسة:
إن نسبة الPH في البشرة الحساسة منخفض جدا,وهي مماثلة لبشرة الطفل,تعاني من ضعف في المناعةوفي حاجز الحماية,إنها شفافة وشديدة الحساسية,تصاب بالنشاف,والإحمرار ,والحبيبات الصغيرة تحت البشرة.والحك, وتكون مسامها ضيقة,وتتأثر بالعوامل الخارجية والداخلية..
يفترض استعمال مستحضر يعوض عن غياب مادة الكيراتين ويغلفها بسماكة, وإنما ضيق المسام يؤدي إلى صعوبة في امتصاص الكريم ممايتسبب باحتقان إضافي والتحسس...
لهذا السبب لابد من تقوية البشرة أولا باستعمال مستحضر منق LOTION PURIFIANTE
يعمل على تحريك الدورة الدموية وإعطاء الأوكسجين للجلد وإزالة الترسبات من المسام وفتحها بطريقة معتدلة,وإن عملية العناية هذه تساعد على إدخال المستحضر المغذي الذي يستحسن ان تتشكل تركيبته من مادة الكولاجين ,وتغليفها بمستحضر النهار وواقي الشمس...
ماسك طبيعي للبشرة الحساسة
ملعقة صغيرة من زبدة الحليب ممزوجة بملعقة صغيرة من صفار البيض وقطعة من الأفوكادو
وملعقة صغيرة من زيت الزيتون الطبيعي يخلط المزيج جيدا, ويستعمل يومياولمدة ساعةعلى البشرة...
البشرة الجافة:
تعاني هذه البشرة نقصا في الإفرازات الدهنية والعرقية مما يتسبب بفقدانها النضارة والبريق وإظهارها بملمس خشن ومشدود تتكدس عليه الخلايا الميتة, وتترسم عليه التجاعيد لدى اي تفاعل خارجي سواء ناتجا من فرح او حزن..
يؤدي هذا النقص إلى ختم المسام وإختناق البشرة وتشويه لونها,فمثلا تبرز في البشرة السمراء الكلف والبقع الداكنة, وتتجلى التأثيرات الحمراء اللون والتشققات إذا ماكانت البشرة بيضاء, خصوصا على مدار الأنف والفم..
فيجب العناية بها وتغذيتها وترطيبها بالمستحضرات المناسبة لهاوأنواع عديدة من الفيتامينات التي تعيد إلى البشرة قوتها ومناعتها..
ماسك طبيعي للبشرة الجافة للاستعمال اليومي:
تمزج حبة واحدة من صفار البيض
مع ملعقة من العسل وزبدة الحليب يخلط المزيج جيدا مع ملعقتين من البطاطا المسلوقة وملعقة من زيت الزيتون وأخرى من زيت جوز الهند...
البشرة الدهنية:
تعاني هذه البشرة من المسامات المتفتحة , وتكثر فيها الحبيبات البيضاء والسوداء, وهي أكثر ماتكون عرضة للإلتهاب, وتترك آثارا من الخدوش والبقع الداكنة ..
وتتم معالجتها بتعديلها من خلال الحد من إفرازتها الدهنية وتخفيفها وتقوية خلاياها لتعوض عن ضعف ندوبها الملتهبة..
ماسك البشرة الدهنية:
يمزج اللبن المحمض مع البطاطا المسلوقة
ويخلط المزيج جيدا ويمدد على الوجه لمدة نصف ساعة ,وينصح بتمرير مسحة من حامض الليمون مرة في الأسبوع على البشرة الدهنية..
البشرة الطبيعية:
تتميز هذه البشرة بإفرازاتها المعتدلة وبجزء متوسط لماع ودهني وذات مسم متفتحةوبأطراف خارجية ناشفة,وللمحافظة عليها يجب استعمال المستحضرات المغذيةالتي تمنح الخلايا أطرافها وأجزائها الوسطى تعديلا فعالا..
ماسك طبيعي لبشرة طبيعية:
تذوب خميرة البيرة مع ملعقة أو اثنتين من ماء الورد
يخلط المزيج جيدا ويستعمل مرتين بالأسبوع كماسك يمدد على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة
خبراءالتجميل قسمواالبشرة لعدة انواع ..
وقبل أن نتعرف عليها ونحددطبيعتهالابدمن غسل الوجه والرقبةتمامالإزالةجميع موادمستحضرات التجميل ..
ثم قفي أمام المرآة في ضوءطبيعي كاف ودققي النظر في كل جزءمن بشرتكِ لتقارني بين طبيعتهاوبين الأنواع التاليةمن أجل المحافظة عليها..
1- البشرة الطبيعية:
تمتاز بالليونه والنعومه والصفاء وتوازن إفراز الدهون
إيجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء
سلبياتها :
تزداد جفافا مع التقدم في السن
2- البشرة الجافة:
تتميز بالخمول والإنشداد وتظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون والماء..
الايجابيات :
لن تصاب بالبثور..
سلبياتها:
تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للإحمرار بسبب اتساع الاوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون..
3-البشره الدهنيه:
الإفراط في إفراز الدهون يجعل البشره تبدو خامده خشنه ملوثه ودهنيه الملمس وذلك لكون الطبقات الدهنيه تعوق عمليه التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي الى تراكم الخلايا السطحيه بشكل غير متساوي ويجعلها شديده القابليه للتبقع
الإيجابيات:
تبدو اكثر شبابا لمده طويله..
سلبياتها :
إتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع والبثور ..
4- البشره المختلطه :
تجمع هذه البشره بين صفات البشره الدهنية والجافة وتتصف بلمعان دهني على الجبين والانف والذقن
الايجابيات :
تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد
السلبيات :
عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهة والانف ..
اهمية القناع :
يعمل على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة كما يعمل على فتح المسامات وانتعاش وتماسك البشرة ...
والأقنعة انواع :
اقنعة مغذية تعمل على تغذية البشرة وارتوائها بالعناصر الهامة وهي تناسب جميع البشرات ...
اقنعة طينية :
وهي تصلح فقط للبشرة الدهنية لإنهاتعمل على امتصاص الدهون .
الأقنعة المقشرة :
تناسب جميع انواع البشرات وتعمل على تنعيم البشرة لإنها تزيل الخلايا الميتة .
أقنعة قابضة :
وهي تناسب البشرة الدهنية ذات المسام الواسعة لإنها تعمل على قبض المسام ...
(خطوات وضع القناع )
1ـ غسل البشرة بالجل المناسب ....
2ـ وضع القناع المناسب للبشرة ويترك حسب الفترة المحددة للقناع ثم يشطف بالماء....
3ـ ثم قبض المسام بتونك منعش وقابض ....
4ـ واخيرا وضع كريم مغذي ومرطب للبشرة ويكون مع عمل مساج بسيط حتى تستفيد البشرة من الكريم ولجعل البشرة اكثر نعومة وتماسكا ...
وممكن إذا احببت ان تعرضي بشرتك للبخار ويكون قبل وضع القناع لكن تجنبي حمام البخار اذا كنت تشكين من وجود حبوب على بشرتك .
كماانصحك بممارسة هذه الرياضة جدا مفيدة لعضلات الوجه ....
انفخي خديك الى اقصى حد وانفثي الهواء دفعة واحدة .....
تكرر يوميا عدة مرات
الزيوت العطرية تعتبر كنز حقيقي وطبيعي فنجدمن بينهاماهوعلاج لعيوب البشرة وأخرى علاجات نفسية وجسمية,وهي ليست للإسترخاء فقط فمنهامايساعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط وغيرهامن الفوائد,وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّةيجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف بالماء..
تعرفي معي على انواع من الزيوت العطريةوفائدتها الجمالية:
1-زيت الريحان "Basil"
عندالشعوربالإرهاق اوالقلق او عندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن زيت الريحان
يمكن ان يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم,ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع .
وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقةالألم تدليكاخفيفا..
فائدته الجمالية:
يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجومن بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان فهو يساعد على التخلص من البكتيريا,كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرةفهويساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد اذااستعمل في حمام بخار.
كما يجب عدم المبالغة في استعماله لفترات طويلة..
2-زيت البرجموت "Bergamot "
زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي شعورابالهدوء والإنتعاش
ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ظ,قرحةالفم ,ومعالجةرائحةالفم الكريهةاذااضيف الى ماء الغرغرة
فائدته الجمالية:
يمكن ان بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية,والصداف الجلدي , وتقرح الشفاةاذااضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المرادعلاجه
همسة:
يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..
تنبيه:
يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعةالشمس ..
3-زيت خشب الارز"cedarwood "
زيت خشب الارز
يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام او بخور الغرفه,ولإن زيت خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماءالحمام لمعالجةالتهاب المثانه.
فائدته الجمالية:
زيت خشب الارز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط اضيفيه الى كريم لتدليك جلد الرأس وبعد وضعه اتركيه لمده "40" دقيقه ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد
همسة:
اغمري قطع صغيرةمن خشب الزان في زيت خشب الارزثم ضعيهاقرب اماكن التدفئةمن المنزل فهي تنشررائحة جميلة في انحاءالمنزل..
4-زيت زهرةالبابونج "chamomile"
هذاالزيت
له فاعليةخفيفة في التنويم فهو يعمل على معالجةالجهازالعصبي من القلق والأرق ومن ناحيةاخرى يمكن ان يعالج الآم عسرالهضم والإسهال,استعمليه في التدليك اومع ماءالحمام
فائدته الجمالية:
زيت زهرةالبابونج يعمل ضدالإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلدالناتجة عن الإجهاد مثل الجفاف والإكزيماوذلك بإضافته الى ماءالحمام
فهوملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال وكبارالسن..
تحياتي
صووووووووت الجريح
قبل النوم أدهنوا جسمكم ب
خل التفاح حتى يمتصه جسمك وفي الصباح غسليه--
او على الاقل يظل 3ساعات للي ماتقدر
وشوفوا النتيجه00000
وداعاً للخطوط البيضاء
إذا كنتِ تعانين من التورم الذي يظهر تحت العينين، فلا تقلقي ، فيمكنك الآن التخلص منه
بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم بهذه العجينة المكونة من:
أوراق النعناع الطازجة، وشرائح الخيار الطازجة، وأوراق الكزبرة، وأوراق الشاي.
كما يمكنك أيضاً عمل كمادات للعين بمحلول ملح دافئ، أو مسح العينين بالماء المثلج.. ثم تجففهما.
وأخيراً يتم التخلص من هذا التورم عن طريق وضع شريحة من البطاطس على كل عين مع الاسترخاء.
أما عن أسباب هذا التورم فيرى المتخصصون أن هذا قد يرجع لأسباب بسيطة منها :::
قلة النوم، أو كثرة البكاء، أو احتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب قد يتعلَّق بوجود مرض بالكلى
يشكل تدليك الرأس واحده من العادات التي تواظب على ممارستها النساء الهنديات أسبوعيا، للحفاظ على صحتهن وجمالهن فالحركات المختلفه التي يشتمل عليها التدليك تساعد على تخفيف التوتر في العضلات المتشنجة، وتعزيز تدفق الدم والتخلص من المواذ السامه ويؤدي ذلك كله إلى فوائد فورية تتمثل في الإسترخاء التام، وبالارتياح من تيبس العضلات والتخفيف من الآلام والأوجاع.
تدليك الرأس .. صحه وجمال
إن المواظبه على تدليك الرأس بانتظام مدة طويلة تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقويته وتحسن نوعية النوم ومدته
كما يقوي الجهاز المناعي ويفيد تدليك الرأس الأسبوعي خاصة في الفترات التي يعاني فيها الفرد توترا وإجهادا
وتؤدي اراحة عضلات الوجه وفروة الرأس إلى الوقايه من آلام الرأس الناتجة عن التوتر وتخفيف حدتها ومن إجهاد العين
العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع>>(أنواع الفلسفه) ، علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
· ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
· ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
· اغطسي وجهك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس>>>(لاتنخنق وحده منكم علينا بعدين أتوهق) ، وذلك لمدة 20 ثانية.
· بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات .. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
· ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
· إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
لايقتصر على الإطلاق جمال المرأة على ملامحها المصححة بفعل الوسائل التجميلية المؤقتة فحسب , وإنما على نوعية البشرة ونضارتها ونقائها,تعرفي معي إلى أنواع البشرات وكيفية معالجتها بالمواد الطبيعية..
البشرة الحساسة:
إن نسبة الPH في البشرة الحساسة منخفض جدا,وهي مماثلة لبشرة الطفل,تعاني من ضعف في المناعةوفي حاجز الحماية,إنها شفافة وشديدة الحساسية,تصاب بالنشاف,والإحمرار ,والحبيبات الصغيرة تحت البشرة.والحك, وتكون مسامها ضيقة,وتتأثر بالعوامل الخارجية والداخلية..
يفترض استعمال مستحضر يعوض عن غياب مادة الكيراتين ويغلفها بسماكة, وإنما ضيق المسام يؤدي إلى صعوبة في امتصاص الكريم ممايتسبب باحتقان إضافي والتحسس...
لهذا السبب لابد من تقوية البشرة أولا باستعمال مستحضر منق LOTION PURIFIANTE
يعمل على تحريك الدورة الدموية وإعطاء الأوكسجين للجلد وإزالة الترسبات من المسام وفتحها بطريقة معتدلة,وإن عملية العناية هذه تساعد على إدخال المستحضر المغذي الذي يستحسن ان تتشكل تركيبته من مادة الكولاجين ,وتغليفها بمستحضر النهار وواقي الشمس...
ماسك طبيعي للبشرة الحساسة
ملعقة صغيرة من زبدة الحليب ممزوجة بملعقة صغيرة من صفار البيض وقطعة من الأفوكادو
وملعقة صغيرة من زيت الزيتون الطبيعي يخلط المزيج جيدا, ويستعمل يومياولمدة ساعةعلى البشرة...
البشرة الجافة:
تعاني هذه البشرة نقصا في الإفرازات الدهنية والعرقية مما يتسبب بفقدانها النضارة والبريق وإظهارها بملمس خشن ومشدود تتكدس عليه الخلايا الميتة, وتترسم عليه التجاعيد لدى اي تفاعل خارجي سواء ناتجا من فرح او حزن..
يؤدي هذا النقص إلى ختم المسام وإختناق البشرة وتشويه لونها,فمثلا تبرز في البشرة السمراء الكلف والبقع الداكنة, وتتجلى التأثيرات الحمراء اللون والتشققات إذا ماكانت البشرة بيضاء, خصوصا على مدار الأنف والفم..
فيجب العناية بها وتغذيتها وترطيبها بالمستحضرات المناسبة لهاوأنواع عديدة من الفيتامينات التي تعيد إلى البشرة قوتها ومناعتها..
ماسك طبيعي للبشرة الجافة للاستعمال اليومي:
تمزج حبة واحدة من صفار البيض
مع ملعقة من العسل وزبدة الحليب يخلط المزيج جيدا مع ملعقتين من البطاطا المسلوقة وملعقة من زيت الزيتون وأخرى من زيت جوز الهند...
البشرة الدهنية:
تعاني هذه البشرة من المسامات المتفتحة , وتكثر فيها الحبيبات البيضاء والسوداء, وهي أكثر ماتكون عرضة للإلتهاب, وتترك آثارا من الخدوش والبقع الداكنة ..
وتتم معالجتها بتعديلها من خلال الحد من إفرازتها الدهنية وتخفيفها وتقوية خلاياها لتعوض عن ضعف ندوبها الملتهبة..
ماسك البشرة الدهنية:
يمزج اللبن المحمض مع البطاطا المسلوقة
ويخلط المزيج جيدا ويمدد على الوجه لمدة نصف ساعة ,وينصح بتمرير مسحة من حامض الليمون مرة في الأسبوع على البشرة الدهنية..
البشرة الطبيعية:
تتميز هذه البشرة بإفرازاتها المعتدلة وبجزء متوسط لماع ودهني وذات مسم متفتحةوبأطراف خارجية ناشفة,وللمحافظة عليها يجب استعمال المستحضرات المغذيةالتي تمنح الخلايا أطرافها وأجزائها الوسطى تعديلا فعالا..
ماسك طبيعي لبشرة طبيعية:
تذوب خميرة البيرة مع ملعقة أو اثنتين من ماء الورد
يخلط المزيج جيدا ويستعمل مرتين بالأسبوع كماسك يمدد على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة
خبراءالتجميل قسمواالبشرة لعدة انواع ..
وقبل أن نتعرف عليها ونحددطبيعتهالابدمن غسل الوجه والرقبةتمامالإزالةجميع موادمستحضرات التجميل ..
ثم قفي أمام المرآة في ضوءطبيعي كاف ودققي النظر في كل جزءمن بشرتكِ لتقارني بين طبيعتهاوبين الأنواع التاليةمن أجل المحافظة عليها..
1- البشرة الطبيعية:
تمتاز بالليونه والنعومه والصفاء وتوازن إفراز الدهون
إيجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء
سلبياتها :
تزداد جفافا مع التقدم في السن
2- البشرة الجافة:
تتميز بالخمول والإنشداد وتظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون والماء..
الايجابيات :
لن تصاب بالبثور..
سلبياتها:
تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للإحمرار بسبب اتساع الاوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون..
3-البشره الدهنيه:
الإفراط في إفراز الدهون يجعل البشره تبدو خامده خشنه ملوثه ودهنيه الملمس وذلك لكون الطبقات الدهنيه تعوق عمليه التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي الى تراكم الخلايا السطحيه بشكل غير متساوي ويجعلها شديده القابليه للتبقع
الإيجابيات:
تبدو اكثر شبابا لمده طويله..
سلبياتها :
إتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع والبثور ..
4- البشره المختلطه :
تجمع هذه البشره بين صفات البشره الدهنية والجافة وتتصف بلمعان دهني على الجبين والانف والذقن
الايجابيات :
تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد
السلبيات :
عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهة والانف ..
اهمية القناع :
يعمل على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة كما يعمل على فتح المسامات وانتعاش وتماسك البشرة ...
والأقنعة انواع :
اقنعة مغذية تعمل على تغذية البشرة وارتوائها بالعناصر الهامة وهي تناسب جميع البشرات ...
اقنعة طينية :
وهي تصلح فقط للبشرة الدهنية لإنهاتعمل على امتصاص الدهون .
الأقنعة المقشرة :
تناسب جميع انواع البشرات وتعمل على تنعيم البشرة لإنها تزيل الخلايا الميتة .
أقنعة قابضة :
وهي تناسب البشرة الدهنية ذات المسام الواسعة لإنها تعمل على قبض المسام ...
(خطوات وضع القناع )
1ـ غسل البشرة بالجل المناسب ....
2ـ وضع القناع المناسب للبشرة ويترك حسب الفترة المحددة للقناع ثم يشطف بالماء....
3ـ ثم قبض المسام بتونك منعش وقابض ....
4ـ واخيرا وضع كريم مغذي ومرطب للبشرة ويكون مع عمل مساج بسيط حتى تستفيد البشرة من الكريم ولجعل البشرة اكثر نعومة وتماسكا ...
وممكن إذا احببت ان تعرضي بشرتك للبخار ويكون قبل وضع القناع لكن تجنبي حمام البخار اذا كنت تشكين من وجود حبوب على بشرتك .
كماانصحك بممارسة هذه الرياضة جدا مفيدة لعضلات الوجه ....
انفخي خديك الى اقصى حد وانفثي الهواء دفعة واحدة .....
تكرر يوميا عدة مرات
الزيوت العطرية تعتبر كنز حقيقي وطبيعي فنجدمن بينهاماهوعلاج لعيوب البشرة وأخرى علاجات نفسية وجسمية,وهي ليست للإسترخاء فقط فمنهامايساعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط وغيرهامن الفوائد,وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّةيجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف بالماء..
تعرفي معي على انواع من الزيوت العطريةوفائدتها الجمالية:
1-زيت الريحان "Basil"
عندالشعوربالإرهاق اوالقلق او عندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن زيت الريحان
يمكن ان يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم,ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع .
وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقةالألم تدليكاخفيفا..
فائدته الجمالية:
يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجومن بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان فهو يساعد على التخلص من البكتيريا,كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرةفهويساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد اذااستعمل في حمام بخار.
كما يجب عدم المبالغة في استعماله لفترات طويلة..
2-زيت البرجموت "Bergamot "
زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي شعورابالهدوء والإنتعاش
ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ظ,قرحةالفم ,ومعالجةرائحةالفم الكريهةاذااضيف الى ماء الغرغرة
فائدته الجمالية:
يمكن ان بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية,والصداف الجلدي , وتقرح الشفاةاذااضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المرادعلاجه
همسة:
يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..
تنبيه:
يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعةالشمس ..
3-زيت خشب الارز"cedarwood "
زيت خشب الارز
يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام او بخور الغرفه,ولإن زيت خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماءالحمام لمعالجةالتهاب المثانه.
فائدته الجمالية:
زيت خشب الارز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط اضيفيه الى كريم لتدليك جلد الرأس وبعد وضعه اتركيه لمده "40" دقيقه ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد
همسة:
اغمري قطع صغيرةمن خشب الزان في زيت خشب الارزثم ضعيهاقرب اماكن التدفئةمن المنزل فهي تنشررائحة جميلة في انحاءالمنزل..
4-زيت زهرةالبابونج "chamomile"
هذاالزيت
له فاعليةخفيفة في التنويم فهو يعمل على معالجةالجهازالعصبي من القلق والأرق ومن ناحيةاخرى يمكن ان يعالج الآم عسرالهضم والإسهال,استعمليه في التدليك اومع ماءالحمام
فائدته الجمالية:
زيت زهرةالبابونج يعمل ضدالإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلدالناتجة عن الإجهاد مثل الجفاف والإكزيماوذلك بإضافته الى ماءالحمام
فهوملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال وكبارالسن..
تحياتي
صووووووووت الجريح