مشكله النحافه الزائده!!

06-25-2008, 11:57 AM

انا وزني جدا جدا جدا نحيف

مااعرف كم وزني ..ولا طولي

بس اللي اعرفه اني تقريبا وزني بين الـ44و47

وطولي ماعندي اي معلووووووومه ..لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

06-27-2008, 11:03 AM

وينكم؟

على الاقل ساندوني في محنتي

06-29-2008, 12:10 AM

الله يعينك

06-29-2008, 12:26 AM

على كذااااااااااا كم عمركــــــ؟؟

ياااااارب تخن الوااااااافي وخليه مثل البرميييييييييييييل

كثرحلا

06-29-2008, 12:46 AM

إلا أقوول كم عمرك؟؟
والله انت تبغى تسمن وأنا أبغى أنحف
وما عندي أي فكررة بس كثر بيبسي وحلويات
ودهوون ولحووم
واجلس على السرير ولا تقوووم ابد عشان تسمن
بس حبيت ارد علييك ما يصير أدخل على موضوعك يالغالي ولا أرد
العذر والسموحة يا وافي
أتمنى باقي الأعضاء يقدروون يساعدوونك
وأنا بسألك
ما يصير خاطرك إلا طيب إن شاء الله يالحبيب
تحيية كبيرة مني لك
سلملم

06-29-2008, 11:03 PM

اتذكر مره سمعت مقابله مع واحد نحيف مع اخصائيه تغذيه

قالت اهم شي تحرص على الوجبات الثلاث يعني غداء وعشاء ةةفطور
حتى لو ماكنت جوعان او مشتهي
تحرص على اكل التمر والمكسرات بكميه كبيره نوعا ماء

هذا اللي اتذكره وربي يعينك

البحاره

07-04-2008, 09:19 AM

ممممممممممممممممممممممممممممممممممم اناا عندي حل <<<<< مسويه نفسي دكتوراه

كون بعد ماتخلص تأكل روووووووووووووح نام والله بتسمن ولا تنسى تأكل الحلا والمكسرات تراااها تسمن..

إن شاااااااااااااااااااااااااااااء الغلااااااااااااااا وآفــــــــــــــــــــي يسمن شوي ...

الصراااااحه حالتك مثل حلت أختي

07-04-2008, 10:44 AM

الله يعينك عاد جلد وعظم ^^^^وووووووووووووووووووووي ماحب اشوف رجال كذا

المهم لازم تشرب حليب فيه ملعقه صغيره حلبه مطحونه>>>>ولاتقول وع انت مضطر

ثانيا..اكل تمره مع رشاد كل صباح >>>>>>>لانه يشد العظم ويقويه ويسمن

ثالثا....حاول انك تاكل من مطاعم هنديه وكثر >>>>>بسب بهاراتهم

رابعا...كثر من المكسرات والفشار وخصوصي الكاجو

بس لاتسرف في الاكل اللي كله زيوت لاجل صحتك>>>>مسويه عجوز طبيبه شعبيه

ملاحظه.........حط ملعقة ماء ورد مع كاس الماء لما تشرب >>>لان الريحه ولا اروع ..مع بودرة الجسم واللوشن ان شاء الله يخفي الريحه

وان شاء الله انها تنفع وبشرني اذا زاد وزنك

والله الشاهد اني ماكذب فبها

وفي والله خلطات بس هذي تكفي خايفه تقولون عجوز في المنتدى ثم اسير الدايه ام .......

07-09-2008, 01:54 AM

هلا وافي إشرب حليب مع ملعقة حلبة كل صبح ولا تسمع كلامهم لا تكثر دهون ولا تنام بعد الأكل بس حافظ على الوجبات الثلاثة وكثر مكرونه تراها والله تسمن و ياااااااااااارب تسمن بس مو بالحيييييييييييييييييييييييييييل

07-12-2008, 09:53 PM

أنا كانت عندي هالمشكلة

وعالجتها بالأكل : حمص ومشاوي وخضار وفواكه

والرياضة

والحمد لله

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)