ماذا ناكل قبل تمارين اللياقه البدنيه؟

02-29-2008, 01:10 PM

ماذا نأكل قبل تمارين اللياقة البدنية

حقيقة أن جسمنا هو بمثابة "آلة" تحتاج إلى وقود هو أمر رسخ في أذهاننا منذ زمن. وذلك صحيح وبشكل خاص إذا ما كنّا ننوي أن نجهد جسمنا في التمارين الرياضية. ولذا ليس من المهم ما نأكله فحسب، بل ومتى نأكل أيضا. فيما يلي عدة اقتراحات والكثير من

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

02-29-2008, 01:29 PM

يسلموو ع النصايح

02-29-2008, 04:13 PM

يسلمووو خيتوووو على النصاااااااااائح

03-02-2008, 06:54 PM

يسلمو على المرور الطيب

03-02-2008, 11:08 PM

شكرا على النصائح الرائعة و المفيدة
وننتظرالكثير والمزيد من النصائح

03-04-2008, 08:13 PM

يسلمو اخي على المرور الكريم

03-05-2008, 09:06 AM

مشكوره اختي كرم اللولو على هذه النصآئح المفيده لنآ..

03-05-2008, 02:35 PM

مشكوره أختي على المعلومات المفيده ويعطيك العافيه

03-20-2008, 09:15 PM

يسلموووووووو

03-24-2008, 03:58 PM

الف الف شكر على المعلومه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)